“Por que minha pele fica tão ressecada no inverno, mesmo usando hidratante todo dia?” Essa é uma das perguntas que mais ouvimos no consultório nesta época do ano. O frio, o vento e os ambientes aquecidos comprometem a barreira da pele de formas que vão muito além do desconforto. Neste guia, explicamos o que realmente acontece com a sua pele no inverno e o que funciona para tratar.

O que acontece com a pele no inverno

A pele possui uma camada protetora chamada barreira cutânea, composta por ceramidas, ácidos graxos e colesterol. Essa estrutura regula a perda de água e protege contra agressores externos. No inverno, vários fatores atacam essa barreira ao mesmo tempo:

• Temperatura baixa: o frio reduz a produção de sebo e enrijece os lipídios da pele, tornando a barreira menos eficiente.
• Umidade do ar reduzida: em Joinville, a umidade relativa pode cair abaixo de 40% no inverno, acelerando a perda de água pela pele.
• Banhos quentes: a água quente dissolve os lipídios protetores da superfície cutânea, agravando o ressecamento.
• Ambientes aquecidos: aquecedores reduzem ainda mais a umidade interna dos ambientes fechados.

O resultado é o aumento na perda transepidérmica de água (PTEA): a pele perde hidratação mais rápido do que consegue repor. Pele tensa, opaca, descamando e com coceira leve são os sinais clássicos.

Quem tem mais risco de ressecamento intenso

Algumas pessoas sentem o inverno mais na pele do que outras. Os grupos com maior risco são:

• Mulheres acima de 35 anos, pois a produção de colágeno e sebo diminui com a idade
• Pessoas com histórico de dermatite atópica ou psoríase
• Quem usa retinol, ácidos ou outros ativos que aumentam a renovação celular
• Quem mora ou trabalha em ambientes com ar-condicionado ou aquecimento constante
• Pessoas que tomam banho com água muito quente ou por tempo prolongado

Cuidados em casa: ingredientes que a ciência apoia

Para um ressecamento sazonal, a rotina em casa faz grande diferença. Os ingredientes mais eficazes para o inverno são:

• Ceramidas: repõem os lipídios naturais da barreira cutânea. São os ingredientes mais importantes para pele ressecada e atópica.
• Ácido hialurônico tópico: atrai água para a superfície da pele. Funciona melhor aplicado na pele ligeiramente úmida, logo após o banho.
• Ureia (5 a 10%): hidratante e queratolítico leve, ideal para áreas de pele muito seca como calcanhares, joelhos e cotovelos.
• Glicerina e pantenol: umectantes clássicos que ajudam a reter água nas camadas superficiais. Bem tolerados por todos os tipos de pele.

Uma mudança simples que faz diferença: reduza a temperatura do banho para morna e aplique o hidratante nos primeiros 3 minutos após sair do banho, quando a pele ainda está ligeiramente úmida.

Quando o ressecamento indica algo mais sério

Nem todo ressecamento no inverno é apenas falta de hidratante. Alguns sinais indicam que pode haver uma condição de pele que merece avaliação médica:

• Coceira intensa e persistente, especialmente à noite, pode indicar dermatite atópica
• Placas vermelhas com descamação prateada em cotovelos, joelhos ou couro cabeludo sugerem psoríase
• Vermelhidão em áreas específicas como sulcos do nariz e sobrancelhas pode ser dermatite seborreica
• Ressecamento que não melhora com hidratante após 2 a 3 semanas merece consulta

Quando vale considerar um tratamento médico

Quando o ressecamento é mais intenso, crônico ou associado ao envelhecimento cutâneo, os cuidados em casa podem não ser suficientes. Nesse cenário, tratamentos médicos atuam de forma mais profunda:

• Skinbooster: microinjeções de ácido hialurônico não reticulado na derme. Promove hidratação profunda e melhora da qualidade da pele.
• Bioestimuladores de colágeno: estimulam a produção natural de colágeno e elastina, melhorando textura, firmeza e hidratação ao longo do tempo.
• Mesoterapia facial: combinação de vitaminas, minerais e ativos hidratantes aplicados diretamente na derme para nutrição e revitalização.

O inverno é, na prática, um bom momento para realizar esses procedimentos: com menos exposição solar, a recuperação é mais tranquila e os cuidados pós-procedimento são mais fáceis de manter.

Quem não deve se automedicar no ressecamento

Algumas situações exigem avaliação médica antes de qualquer produto ou tratamento:

• Pessoas com diagnóstico prévio de dermatite atópica, psoríase ou rosácea
• Quem usa medicamentos de uso oral que ressecam a pele (como isotretinoína)
• Gestantes e lactantes, pois nem todos os ativos tópicos são seguros nessa fase
• Pessoas com histórico de reações alérgicas a cosméticos

Como avaliamos na AzulayZanella

Na AzulayZanella, em Joinville, avaliamos o tipo de pele, o grau de ressecamento e o histórico de cada paciente antes de indicar qualquer tratamento. Nossa abordagem combina orientação de rotina domiciliar com protocolos clínicos quando necessário. Atendemos pacientes de Joinville, Araquari, Guaramirim e São Francisco do Sul.

Todos os procedimentos são realizados por médicos dermatologistas registrados no CRM-SC, seguindo as diretrizes da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da ANVISA.

Perguntas frequentes

Qual hidratante é melhor para o inverno?

Não existe um produto único ideal para todos. O mais importante é que o hidratante contenha ceramidas, ácido hialurônico ou ureia na formulação. Cremes são mais oclusivos do que loções e funcionam melhor para pele muito seca. Em caso de dúvida, avaliamos e indicamos o produto certo para o seu tipo de pele na consulta.

Devo parar de usar retinol no inverno?

Não necessariamente. O retinol pode ser mantido no inverno, mas exige atenção redobrada à hidratação e ao fotoprotetor. Se a pele estiver muito irritada ou descamando muito, reduzir a frequência de uso pode ajudar. O ideal é ajustar a rotina com orientação médica.

Skinbooster é indicado para qualquer idade?

O skinbooster pode ser indicado a partir dos 25 a 30 anos, especialmente para pele com ressecamento mais intenso ou que não responde bem à hidratação tópica. A indicação é feita após avaliação individual. A substância utilizada é o ácido hialurônico, aprovado pela ANVISA para uso em procedimentos estéticos.

O ressecamento da pele no inverno causa envelhecimento?

O ressecamento crônico e repetido pode sim acelerar o aparecimento de linhas finas, pois uma barreira cutânea comprometida facilita a perda de colágeno ao longo do tempo. Manter a hidratação adequada no inverno é uma das formas mais simples de preservar a saúde e a aparência da pele.

Fontes de referência:
Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), sbd.org.br
American Academy of Dermatology (AAD), aad.org
European Academy of Dermatology and Venereology (EADV), eadv.org
ANVISA, gov.br/anvisa