Drenagem linfática é uma massagem feita com movimentos lentos, rítmicos e de pressão suave, que seguem o caminho natural do sistema linfático. O sistema linfático é a rede de vasos que recolhe o excesso de líquido dos tecidos (a linfa) e o devolve à circulação. Quando esse líquido se acumula, aparece o inchaço. As manobras da drenagem imitam o bombeamento fisiológico dos vasos linfáticos, aumentando o volume e a velocidade com que a linfa é transportada, o que ajuda a reabsorver o líquido parado nos tecidos.
A queixa mais comum de quem procura drenagem é o corpo inchado: pernas e tornozelos que incham no fim do dia, sensação de peso, roupa que aperta à tarde, retenção que piora no calor, no período pré-menstrual ou depois de muito tempo sentada ou em pé. A drenagem age direto nisso: reduz o inchaço e o edema, alivia a sensação de peso e melhora o desconforto da retenção de líquido. Também é muito usada no pós-operatório de cirurgias plásticas e estéticas para ajudar a desinchar e a recuperar, sempre com liberação da equipe que operou.
Na AzulayZanella, em Joinville, a drenagem linfática costuma entrar junto de outros tratamentos corporais:
Veja também a lista completa de tratamentos da clínica.
Não. Ela reduz o inchaço causado por retenção de líquido, o que muda a silhueta e a sensação de peso, mas não elimina gordura. Emagrecer envolve outros fatores.
Sim, é bastante usada após cirurgias plásticas e estéticas para ajudar a desinchar e recuperar, desde que com liberação da equipe que realizou a cirurgia.
Depende do objetivo. O alívio do inchaço aparece já na primeira sessão, mas o resultado se sustenta melhor com uma série de sessões, definida na avaliação.
Não há recuperação. É um procedimento manual e suave. A pessoa sai da sessão e retoma a rotina normalmente, muitas vezes já com sensação de leveza e menos inchaço.
Cada sessão dura em média de 40 a 60 minutos, dependendo da área trabalhada. Para retenção de líquido, os resultados são melhores em séries de sessões (por exemplo, semanais), já que o efeito de desinchar é cumulativo. O número de sessões é definido conforme o objetivo e o grau de retenção.
O efeito de desinchar costuma ser percebido já na primeira sessão: menos volume, roupa mais folgada, pernas mais leves. Ao longo de uma série de sessões, a melhora tende a se manter por mais tempo entre uma e outra.
A drenagem não altera de forma permanente a tendência do corpo a reter líquido, então o efeito é temporário e depende de manutenção e de hábitos (hidratação, movimento, alimentação). Por isso costuma ser feita em ciclos ou como cuidado regular, e não em sessão única, quando o objetivo é controlar a retenção ao longo do tempo.
